Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất cho trẻ nhỏ. Nhưng đôi khi chính người mẹ cũng không đủ nguồn sữa cho con. Thay vì chỉ đến bác sĩ tư vấn, hãy thử các món ăn sau đây do huongnep.com gợi ý, biết đâu sẽ là thực phẩm cực kì tốt cho chính người mẹ và cung cấp đủ sữa cho con.
Thiếu sữa sau sinh là gì?
Thiếu sữa sau khi sinh là hiện tượng vú người mẹ tiết ra rất ít sữa, những người mẹ vừa sinh con mà vú không tiết sữa cho con bú cũng được coi là thiếu sữa. Cần phân biệt thiếu sữa với mất sữa – hiện tượng người mẹ đang có sữa bình thường nhưng vì một lý do nào đó mà tuyến vú đột ngột dừng tuyến sữa.
Thiếu sữa thông thường chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn, không gây đau đớn cho người mẹ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của em bé. Nếu không chữa trị kịp thời, người mẹ có thể vĩnh viễn không có sữa cho con bú.
Dấu hiệu, biểu hiện mẹ thiếu sữa cho con bú
Như đã chia sẻ ở trên, có rất nhiều biểu hiện khiến mẹ lầm tưởng rằng mình đang bị thiếu sữa, vậy dựa vào đâu để mẹ biết được mình đang thiếu sữa thực sự?
– Bầu ngực mềm, nhão: Trong thời gian cho con bú, bầu ngực người mẹ không nhất thiết phải căng tức, nhưng nó cũng cần có độ nẩy nhất định vì trong mỗi bầu ngực đều có khoang chứa sữa. Nếu mẹ thấy bầu ngực mình mềm nhão, dùng tay vắt ra rất ít sữa thì khả năng cao là mẹ đã bị thiếu sữa cho bé bú rồi đó.
– Bé bú rất nhanh và bụng không căng: Bé bú nhanh hơn mức bình thường có thể do kỹ thuật bú tốt hơn, nhưng nếu bú xong mà bụng bé không căng tức là bé chưa no bụng. Đây là biểu hiện bé thiếu sữa rất dễ nhận biết.
– Bé đi vệ sinh ít hơn bình thường: Sữa đa phần là nước, do đó khi bú mẹ bé đi vệ sinh rất nhiều, số tã ướt trong 1 ngày phải từ 6 chiếc trở lên. Nếu ít hơn số này, hãy xem lại lượng sữa của mẹ.
Những nguyên nhân chính khiến mẹ thiếu sữa
Nguyên nhân mẹ thiếu sữa có thể xuất phát từ mẹ hoặc từ con. Trong đó nguyên nhân từ người mẹ mang yếu tố quyết định hơn.
Nguyên nhân thiếu sữa do mẹ
– Mẹ cho bé bú ít, cho bú không đúng tư thế và ngậm bắt núm vú không đúng cách.
– Ngực của mẹ không có đủ mô tạo sữa (phải đi khám mới phát hiện được).
– Mẹ đã từng phẫu thuật ở ngực, chẳng hạn như nâng ngực, thu nhỏ ngực, xạ trị.
– Tâm trạng căng thẳng ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, cụ thể làm mẹ thiếu sữa cho con bú ngay sau khi sinh.
– Ăn uống thiếu chất, kiêng khem quá mức trong thời gian ở cữ hoặc giảm cân sau sinh quá sớm.
– Thuốc kháng sinh dùng với mẹ sinh mổ làm cản trở sự tiết sữa.
– Các bệnh về tuyến vú hoặc bất kỳ bệnh lý nào mà mẹ chưa phát hiện ra. Lúc này, thiếu sữa thường đi kèm với nhiều triệu chứng khác.
Nguyên nhân thiếu sữa do bé
– Bé bú kém hoặc ngủ li bì làm cữ bú giảm đi.
– Bé quen với sữa công thức và không còn mặn mà với sữa mẹ.
– Bé ngậm bắt núm vú không đúng cách.
3 món ngon từ cơm rượu lợi sữa và chống ngán cho bà đẻ
Móng giò nấu cơm rượu giả cầy
Nguyên liệu:
- Móng giò
- Cơm rượu: 300 gr
- Nghệ, giềng
- Gia vị, hành lá
Các bước thực hiện:
- Móng giò đem thui lửa, rửa sạch, chặt miếng vừa ăn.
- Nghệ, giềng xay hoặc cắt miếng.
- Đem móng giò ướp cùng cơm rượu, gia vị, nghệ, giềng cho thấm khoảng 30 phút.
- Xào săn rồi đổ nước xâm xấp mặt và ninh khoảng 45 phút. Tắt bếp, nêm nếm gia vị vừa ăn và cho hành lá vào.
- Món này có thể ăn cùng cơm, bún, bánh mỳ đổi bữa.
Trứng gà ngâm rượu nếp cẩm
– Các mẹ muốn lợi sữa cho con bú thì đây là món thực dưỡng được lưu truyền trong dân gian. Món ăn này chuẩn bị cầu kỳ hơn một chút, vì trứng gà ngâm nếp cẩm thì khoảng 6 tháng mới dùng được, và để càng lâu thì càng ngon. Ngay vừa khi biết mình có bầu, thì các mẹ đã phải làm món này rồi. Các mẹ có thể ăn liên tục trong 3 tháng đầu đều rất tốt.
– Nguyên liệu chuẩn bị: 100 quả trứng gà, đủ để ăn trong 3 tháng 10 ngày, nếu mẹ nào muốn ngâm ít thì tối thiểu cũng 30 quả để đủ ăn trong 1 tháng ở cữ.
– Ngâm rượu trắng với cơm rượu nếp cẩm theo tỷ lệ 1:1, tức là nếu mẹ nào muốn ngâm 10 lít thì dùng 5 lít rượu trắng với 5 kg cơm rượu nếp cẩm.
– Trứng gà để nguyên quả, bỏ vào ngâm cùng rượu nếp cẩm.
– Ngâm trứng gà với rượu nếp cẩm, sau 6 tháng là có thể dùng ăn được, và để càng lâu càng tốt.
– Nếu nhà bạn có chỗ để hạ thổ rượu thì còn quý nữa.
– Sau sinh, mỗi ngày chỉ cần dùng 1 quả, thêm nước rượu vào ăn cùng, sẽ rất tốt cho máu huyết, lại đủ sữa cho con bú
Cơm rượu nếp cẩm
.jpg)
– Cơm rượu nếp cẩm là cơm nếp cẩm nấu mềm được ủ men 3-5 ngày. Đây cũng là món ăn giúp lợi sữa lại rất dễ làm.
– Sau khi ăn cơm, chị, em có thể dùng nửa chén cơm rượu, đảm bảo bé nhà bạn bú no nê.
– Món này chị em có thể tự làm hoặc đặt mua tại địa chỉ bán cơm rượu nếp cẩm uy tín, mà mình tin tưởng. Nhưng lưu ý chị em, nếu lần đầu mua nên mua ít ăn thử xem chất lượng cơm rượu như nào, thì sau đó mới mua nhiều và thường xuyên.
Xem thêm:
Rượu Nếp Cẩm HƯƠNG NẾP được biết đến như là đơn vị uy tín trong sản xuất và tuyển chọn nghệ nhân nấu rượu thủ công nhiều kinh nghiệm. Sản phẩm trải qua quy trình chế biến tỉ mỉ và công phu, được chiết xuất nguyên chất từ cơm rượu Nếp Cẩm, Nếp Cái Hoa Vàng, an toàn tuyệt đối và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sản phẩm Hương Nếp được phục vụ với số lượng giới hạn, thích hợp dùng để thưởng thức và làm quà tặng.
----------------------------------------------
DỊCH VỤ:
- Giao hàng chuyên nghiệp: giao trong ngày đối với các quận trung tâm Tp.HCM (miễn phí ship khi đặt từ 04 sản phẩm).
- Giao hàng hỏa tốc: Trong vòng 30 phút, Hương Nếp chuẩn bị đóng gói hàng và gửi hàng cho các đơn vị liên kết giao hàng hoả tốc như Grab, Now,…Phí ship Quý khách chịu trách nhiệm thanh toán với đơn vị giao hàng và Hương Nếp hỗ trợ phí ship hoả tốc là 5k/ đơn vị sản phẩm (Vd: Quý khách đặt mua 10 chai thì Hương Nếp sẽ trợ giá giao hàng hoả tốc là 50k).
- Thanh toán tiện lợi: Nhận hàng -> kiểm hàng -> thanh toán.
- Phục vụ 24/7: Phục vụ xuyên suốt, kể cả các ngày Lễ Tết.
- Mẫu mã: Sản phẩm có thiết kế bao bì đẹp, sang trọng và thân thiện với môi trường để làm quà tặng cho đối tác, khách hàng.
- Chính sách nhận lại vỏ chai: Để bảo vệ môi trường, chúng tôi có chính sách thu nhận vỏ chai Hương Nếp cũ và hoàn tiền lại cho Quý khách (10k/ vỏ chai).
----------------------------------------------
GIÁ THÀNH:
- Nếp Cẩm: 160k/ Chai 750ml
- Nếp Cái Hoa Vàng: 150k/ Chai 750ml
- Nguyên cặp: 300k/ hai chai 750ml
- Phí giao hàng nội thành TP.HCM: 30k (miễn phí ship nếu mua từ 4 đơn vị sản phẩm)
- Điện thoại: 0976.775.884 (Mr Toàn) - Hotline: 0963.192.633
----------------------------------------------
CHÍNH SÁCH THANH TOÁN & GIAO HÀNG
1.Phương thức và hình thức thanh toán:
- Để mang đến sự thuận tiện nhất cho khách hàng cá nhân hoặc doanh nghiệp, chúng tôi áp dụng song song 2 hình thức: chuyển khoản trước khi nhận hàng hoặc gửi tiền mặt khi nhận hàng.
- Quý khách đặt từ 20 đơn vị sản phẩm trở lên, vui lòng chuyển khoản đặt cọc trước 50%.
- Quý khách có nhu cầu xuất hóa đơn VAT vui lòng cộng thêm 10%.
2. Phí giao hàng:
- Miễn phí vận chuyển: đối với đơn hàng có số lượng từ 04 đơn vị sản phẩm trở lên, áp dụng cho khách hàng thuộc khu vực TP.HCM.
- Đối với đơn đặt hàng dưới 04 đơn vị sản phẩm, chúng tôi tính phí giao hàng dao động từ 15.000 đồng đến 30.000 đồng tùy vào khoảng cách đến địa điểm giao hàng.
- Đối với đơn hàng ngoại tỉnh (ngoài khu vực TP.HCM): Chúng tôi sẽ vận chuyển thông qua đơn vị GIAO HÀNG TIẾT KIỆM, mức phí vận chuyển sẽ được thống nhất trước với Quý khách trước khi tiến hành đặt hàng.
3. Thời gian giao hàng:
- Từ 8h đến 20h00 mỗi ngày: Áp dụng cho tất cả các ngày trong tuần. Thời gian giao hàng chậm nhất trong vòng 01 ngày kể từ khi tiếp nhận được yêu cầu đặt hàng. Trường hợp quý khách cần nhận hàng nhanh, chúng tôi sẽ gửi hàng thông qua các đơn vị giao hàng hỏa tốc như Grab, Now...
4. Địa điểm giao hàng:
- Đối với nhà phố: Giao hàng đến trực tiếp.
- Đối với căn hộ chung cư, cao ốc văn phòng: Giao trước lối vào chính.
